То, что мы не осознаем, управляет нами. Как только что-то становится осознанным, появляется возможность управлять им. И здесь уже личный выбор: "хочу и буду" или "оставлю как есть".
– Когда я слышу чей-то требовательный крик, перестаю контролировать себя. Убить готов! Или придушить. Вот, реально! И даже были случаи, близкие к этому. Боюсь самого себя в таком состоянии, боюсь своим родным причинить вред. За сына-подростка боюсь. Сложно с ним. У него много сейчас требований. И на днях я в беспамятстве схватил его за грудки, прижал к стене. Опомнился как-то и пришел в ужас от того, что делаю…
– Похоже это на что-то из вашего детства? – спрашиваю я, сидящего в моем кабинете внушительного мужчину, по-детски опускающего глаза.
Длительное молчание, и погруженный внутрь себя взгляд…
– У меня отец пил… Сильно пил… Я вообще не помню его трезвым. Когда он приходил домой, начинал приставать к маме и орать на нее. Отец - такой огромный и сильный, а мама - такая маленькая и худенькая… Она не могла себя защитить. Развелась с ним потом, когда я в школу уже пошёл. Забрала меня и переехала в другой город…
– Что происходило с вами тогда, когда отец возвращался пьяным?
– Мне было страшно… Страшно, что он убьет мать и меня…
– Похоже, что теперь любой крик представляет для вас опасность, близкую к смерти, которую необходимо тут же устранить?
В терапии сначала наступает осознание – всё, что происходит со мной сейчас, имеет корни в детстве. После этого начинается долгий путь работы над травмой.
Действия других людей (в описанном случае - крик), не перестают влиять на меня. Поначалу я всё так же попадаю в аффекты. Однако начинаю понимать, что в этих аффектах испытываю, и начинаю контролировать свои действия.
Ребенку невозможно находиться в сильных чувствах одному. Нужен взрослый, который сможет их разделить и вынести.
Таким взрослым для детской части клиента становится терапевт. Именно в контакте с ним есть возможность пережить те далекие и в то же время глубокие сильные чувства. Со временем интенсивность их снижается, но они не исчезают полностью. На протяжении всей жизни будут возникать ситуации, вытаскивающие их из глубины и заставляющие трепетать и ныть. И это иллюзия - считать, что детские чувства пропадут совсем. Нет, не пропадут, но станут переносимыми.
Цель же терапии – сформировать фигуру здорового, надежного взрослого внутри себя, который будет поддерживать и защищать, с которым будет не страшно.